Ini Cara Khabib Nurmagomedov Hindari Kerumunan Fan Ketika Menunaikan Ibadah Umroh

Pasalnya, ia tak mau konsentrasi ibadah umroh yang dijalaninya terganggu.

Untuk melindungi kejaran dari para penggemarnya, Khabib Nurmagomedov pun memiliki cara tersendiri guna melindungi dirinya.

Baca Juga : Khabib Nurmagomedov Sampaikan Rasa Syukur Bisa Menunaikan Ibadah Umroh di Mekah

Selama berada di Mekah, Khabib mengengakan kacamata hitam dam masker penutup wajah, agar dirinya tak dikenali oleh warga setempat.

Tak hanya itu, penjaga yang mengawalnya pun terbilang tak sedikit dan sangat ketat.

Hal itu disampaikan oleh ales manajer ZamZam Pullman Makkah yang berstatus WNI, Muhamad Martin.

"Khabib melindungi dirinya dengan memakai kacamata hitam dan masker untuk menghindari massa," kata Martin.

Diketahui Khabib kini tengah menginap di Fairmont Makkah Clock Royal Tower, hotel bintang lima dengan 76 lantai yang terletak di jantung kota Mekah.

Baca Juga : Pemain Jebolan Liga Inggris Ucapkan Salam Perpisahan, Kode Hengkang dari Mitra Kukar?

 

NGOPI NGAPA NGOPI!!! DIEM DIEM BAE!!! . Selain air putih dan minuman isotonik, kopi seringkali menjadi pilihan bagi seseorang yang baru saja melakukan olahraga. Namun sebenarnya apa efek yang akan didapatkan oleh tubuh jika minum kopi usai olahraga? berikut ulasannya. Sebuah studi yang diterbitkan secara online pada Journal of Applied Physiology melaporkan bahwa kopi dapat membantu seseorang lebih cepat pulih dari kelelahan setelah olahraga. Dari hasil penelitian ditunjukkan bahwa atlet yang mengonsumsi kafein sekaligus karbohidrat memiliki glikogen besar 66% lebih cepat dibanding atlet yang hanya mengonsumsi karbohidrat saja. Mengonsumsi makanan berkarbohidrat merupakan salah satu solusi untuk mengembalikan energi usai olahraga. Nah, dalam hal ini kafein bisa membantu untuk mempercepat proses penyerapan karbohidrat menjadi energi. Pasalnya kafein akan meningkatkan aktivitas beberapa enzim yang berperan dalam pembentukan glikogen. Meski minum kopi setelah olahraga itu dibolehkan, bukan berarti Anda bisa minum kopi sesuka hati. Kamu tetap butuh makanan sebagai sumber pembangun energi. Jika kamu minum kopi dalam jumlah yang tidak wajar, bisa jadi hal itu akan menjadi bumerang bagi tubuh. Mengonsumsi kafein dalam jumlah yang tinggi dapat menimbulkan efek samping negatif, seperti susah tidur dan membuat Anda lebih mudah gelisah. Dalam sehari, batasan kafein yang boleh Anda konsumsi sekitar 400 sampai 600mg setara dengan 4 sampai 6 cangkir. Jika kamu berolahraga di sore hari, sebaiknya hindari minum kopi. Karena kopi memiliki sifat stimulan yang bisa mengganggu tidur anda. Jadi, selalu perhatikan waktu minum kopi dan seberapa banyak asupan kafein per harinya ya guys. #kopi #caffeine #healthy

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Nov 25, 2018 at 4:00am PST