BolaStylo.com - Buah salak yang akrab dikenal sebagai buah ular karena kulitnya ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, salak kaya akan sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik.
Salak memiliki kandungan protein, beta-karoten, vitamin C, serat makanan, zat besi, kalsium, fosfor dan karbohidrat.
Beta-katoten pada salak merupakan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan bahkan kanker.
Kandungan beta-karoten salak, lima kali ebih banyak dari semangka, mangga dan 3 kali lebih banyak dibading jambu biji.
Untuk ibu hamil, salak sangat manjur mengatasi mual di pagi hari.
Baca Juga: Bayaran Fantastis Conor McGregor Usai TKO Donald Cerrone Dalam 40 Detik, Capai Angka Triliun Rupiah
Namun harus diingat untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsinya.
Supaya seimbang disarankan juga untuk mengkonsumsi kacang yang kaya protein.
Salak juga baik untuk kamu yang seang diet.
Kalsium dan karbohidrat pada buat berwarna coklat itu akan menjadi energi dan stamina yang diperlukan tubuh.
Kandungan antioksidan pada salak juga bermanfaat mmemerangi kerusakan sel jaringan dan mencegah tubuh dari kerusakan karsinogenik yang berbahaya.
Selain itu, salak juga mengurangi risiko pembentukan wasir.
Nah, ternyata buah salak kaya akan manfaat ya!
Artikel ini telah yang di Nakita.id dengan judul Tak Disangka, Manfaat Luar Biasa Buah Salak Dapat Mencegah Risiko Stroke hingga Penyakit Kanker
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |