Rahasia Ampuh Pepaya untuk Diet, Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari

Rara Ayu Sekar Langit Rabu, 22 Januari 2020 | 21:00 WIB
Manfaat luar biasa dari buah pepaya bagi ibu hamil. (Monthirayo)

BolaStylo.com - Buah pepaya sering kita temui di pasar atau swalayan ternyata memiliki khasiat yang ampuh untuk diet.

Pepata dipercata bisa menurunkan berat badan hingga 1 kg per hari.

Apa sih, rahasia pepaya kok bisa seampuh itu untuk diet?

Dilansir BolaStylo.com dari Nakita.ID yang menukil Times of India, berikut karateristik pepaya membuatnya efektif menurunkan berat badan:

1. Cepat kenyang

Kandungan serat yang banyak pada pepaya, membuah buah ini cepat membuat kenyang.

Jika perut suah kenyang, tentunya kota bisa menghindari konsumsi kalori yang berlebih dan tidak sehat.

2. Rendah kalori

Buah pepaya mengandung 65 kalori yang mana cocok untuk cemilan sehat dan aman.

Kandungan serat tinggi dan rendah kalori, sangat membantu proses penurunan berat badan.

3. Mencegah penyakit

Kandungan healthy papai, yakni enzim penting yang bisa membantu penyerapan protein mampu mengurangi asam lambung yang lebih rendah.

Baca Juga: Hasil Thailand Masters 2020 - Libas Wakil China, Si Bocah Ajaib Korea Sudah Dinanti Penakluk Ruselli Hartawan

Source : Nakita.id
Penulis : Rara Ayu Sekar Langit
Editor : Ananda Lathifah Rozalina
Video Pilihan