Rutin Konsumsi Tempe, Ternyata Bawa Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh loh!

BolaStylo.com - Tempe tentu bukan menjadi makanan yang asing bagi masyarakat Indonesia.

Selain harganya yang terjangkau, tempe juga relatif mudah ditemukan.

Tempe juga bisa dioleh menjadi berbagai masakan dari sebagai lauk hingga menjadi sayur.

Meski harganya murah, tempe kaya akan kandungan nutrisi yang menyehatkan.

Rutin mengonsumsi tempe sejak dini, akan membawa manfaat kesehataan pada usia tua.

Biasakan makan tempe satu atau dua potong setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Di dalam tempe, terdapat kandungan isoflavon yang memiliki sifat untuk melawan kanker dan antioksidan.

Ini adalah beberapa manfaat yang dirasakan jika rutin mengonsumsi tempe:

• Menurunkan tekanan darah.
• Melindungi hati jadi lebih sehat.
• Meningkatkan resistensi insulin.
• Mencegah terjadinya peradangan yang lebih rendah.
• Meningkatkan kesehatan tulang.
• Tidak menyebabkan kembung atau gas.

Dilansir dari Nakita.ID, anak-anak atau remaja yang mengonsumsi makanan berbahan dasar kedelai seperti tempe, mungkin akan merasakan manfaat bagi kesehatannya di kemudian hari.

Kedelai juga dipercaya mampu enurunkan risiko terjadinya kanker payudara.

Selain itu, kedelai yang difermentasi, bisa menjaga diabetes tipe 2 agar tidak semakin parah.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Doyan Makan Tempe Sejak Kecil, Jangan Heran Saat Usia Lanjut Jarang Sakit-sakitan, Coba Buktikan Saja Sendiri Kalau Masih Gak Percaya