Penderita Vertigo Pantang Konsumsi 4 Makanan Ini, Bahayanya Gak Main-main

Selain itu, kelebihan garam juga dapat mengganggu keseimbangan internal dan mekanisme kesimbanga di telinga bagian dalam.

Karena itu, penderita vertigo sebaginya menghindari makanan tinggi garam seperti keripik, pop corn, keju, acar, kecap dan makanan kalengan.

Hindari alkohol

Gejala vertigo berpotensi lebih buruk saat kambuh jika penderitanya tidak menghindari alkohol.

Alkohol diketahui memberikan dampak negatif pada metabolisme tubuh dengan menghidrasi tubuh yang membuat metabolit berbahaya bagi telinga bagian dalam dan otak.

Kurangi makanan manis

Tak cuma garam, asupan gula juga perlu dibatasi, karena pengonsumsian makana tinggi gula juga memperburuk gejala.

Sejumlah jenis gula atau pemanis yang sebaiknya dibatasi asupannya atau perli dihindari seperti sirup maple, gula pasir, gula merah, aneka dessert manis, jus buah tinggi gula dan kue kering.

Hindari makanan mengadung asam amino

Berbeda dengan penyakit lain, vertigo kurang bersahabat dengan asam amino.

Karena itu, beberapa jenis makanan yang tinggi asam amino seperti wine, hati ayam, daging asap, sour cream yogurt, cokelat, buah pisang dan sitrus sebaiknya dihindari penderitanya.