Jika minuman tersebut hasil dari olahan sendiri dengan bahan alami tentu kita paham kehigienisan dan keamanan jamu.
Namun ketika kita membelinya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Perhatikan apakah ada penambahan zat lain yang tidak alami, misalnya gula.
Kita tahu pentingnya menghindari konsumsi gula, garam dan lemak (GGL) yang berlebih untuk mencegah sejumlah penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan jantung.
Penggunaan maksimal dalam sehari, gula 4 sendok makan, garam 1 sendok teh dan minyak 5 sendok makan.
Selain itu pastikan bahwa jamu dibuat secara alami dan dibeli dari sumber yang terpercaya.
Ditakutkan, dalam situasi seperti ini, banyak oknum yang memanfaatkan kesempatan lalu mencari keuntungan dengan menambahkan zat-zat lain yang berbahaya.
Baca Juga: Spaso Sebut Boaz Solossa Pemain Terbaik Indonesia dan Layak ke Eropa
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |
KOMENTAR