Sebuah penelitian menunjukkan jika menghirup aroma melati mampu menstransmisikan sinyal ke sistem limbik-wilayah otak yang mengatur emosi serta berdampak pada sistem saraf.
Menghirup aroma memlati saat kamu tidur juga bis amembantu kamu tidur lebih nyenyak sepanjang malam loh.
3. Lily
Tak cuma cantik, bunga Lily ternyata bisa membersihkan udara.
Selain itu, Lily bisa meningkatkan kelembaban ruangan hingga 5 persen.
Tanaman Lily juga menekan mikroba di udara yang dapan menyebabkan alergi.
Lily jug abisa meringankan hidng dan tenggorokan kering yang kadang menganggu saat tidur, maka dari itu tanaman ini direkomendasikan untuk ditaruh di kamar.
2. Rosemary
Rosemary juga bisa digunakan untuk membuat tidur nyenyak.
Kalau repot membawa rosemary ke dalam kamar, kamu bisa menggunakan minyak esensialnya.
Pasalnya, mintak esensial rosemary mendukung sistem saraf dan kesehatan peredaran darah, meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan stres.
Source | : | nakita.grid.id |
Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |
KOMENTAR