BolaStylo.com - Ubi Jalar merupakan makanan yang mudah ditemukan di Indonesia, ternyata makanan itu bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Ubi jalar juga termasuk dalam golongan umbi-umbian yang mudah untuk diolah menjadi beraneka ragam makanan.
Tapi tahukah kamu jika ubi jalar memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan?
Jika saat ini kamu sedang diet dan menghindari makanan berat di malam hari, mengonsumsi ubi jalar adalah pilihan yang tepat.
Baca Juga : Rahasia Tubuh Ideal Kate Middleton, Ternyata 5 Olahraga Ini yang Digandrunginya
Berikut 6 alasan mengapa ubi jalar merupakan pilihan yang tepat ketika diet.
1. Mempunyai Kandungan Tepung yang Baik
Dalam 100 gram ubi jalar berisi 12 persen tepung pati yang tentu bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan tersebut dapat mengilangkan rasa lapar dalam jangka waktu yang lebih lama.
| Source | : | tribun lampung,ndtv.com |
| Penulis | : | Katarina Erlita candrasari |
| Editor | : | Muhammad Shofii |