Cara Unik Unai Emery agar Segera Fasih Bahasa Inggris di Arsenal

"Serial Peaky Blinders bagus tapi sulit untuk dimengerti, film itu dari Birmingham, dan itu sangat agresif. Tapi itu bagus, bagus," kata Emery.

Emery yang menggantikan Arsene Wenger pada musim panas lalu juga mengikuti kursus bahasa untuk meningkatkan kemampuannya.

Baca Juga : Meski Terlilit Utang, Ronaldinho Masih Punya Nasib Baik Ini Gara-gara Sepak Bola

Selain bersemangat belajar bahasa Inggris, pelatih 47 tahun itu juga menunjukkan gairahnya dalam dunia sepak bola.

"Dalam setiap profesi, Anda perlu merasakan semangat untuk itu agar dapat memberikan kinerja terbaik Anda. Sepak bola adalah gairah saya," ujar Emery.

"Ini pekerjaan saya, tetapi tidak terpikir setiap hari bahwa itu adalah pekerjaan saya, itu adalah hobi terbaik saya. Saya merasa sangat bergairah. Saya melakukan pekerjaan saya dengan keinginan saya," imbuhnya.

 

NGOPI NGAPA NGOPI!!! DIEM DIEM BAE!!! . Selain air putih dan minuman isotonik, kopi seringkali menjadi pilihan bagi seseorang yang baru saja melakukan olahraga. Namun sebenarnya apa efek yang akan didapatkan oleh tubuh jika minum kopi usai olahraga? berikut ulasannya. Sebuah studi yang diterbitkan secara online pada Journal of Applied Physiology melaporkan bahwa kopi dapat membantu seseorang lebih cepat pulih dari kelelahan setelah olahraga. Dari hasil penelitian ditunjukkan bahwa atlet yang mengonsumsi kafein sekaligus karbohidrat memiliki glikogen besar 66% lebih cepat dibanding atlet yang hanya mengonsumsi karbohidrat saja. Mengonsumsi makanan berkarbohidrat merupakan salah satu solusi untuk mengembalikan energi usai olahraga. Nah, dalam hal ini kafein bisa membantu untuk mempercepat proses penyerapan karbohidrat menjadi energi. Pasalnya kafein akan meningkatkan aktivitas beberapa enzim yang berperan dalam pembentukan glikogen. Meski minum kopi setelah olahraga itu dibolehkan, bukan berarti Anda bisa minum kopi sesuka hati. Kamu tetap butuh makanan sebagai sumber pembangun energi. Jika kamu minum kopi dalam jumlah yang tidak wajar, bisa jadi hal itu akan menjadi bumerang bagi tubuh. Mengonsumsi kafein dalam jumlah yang tinggi dapat menimbulkan efek samping negatif, seperti susah tidur dan membuat Anda lebih mudah gelisah. Dalam sehari, batasan kafein yang boleh Anda konsumsi sekitar 400 sampai 600mg setara dengan 4 sampai 6 cangkir. Jika kamu berolahraga di sore hari, sebaiknya hindari minum kopi. Karena kopi memiliki sifat stimulan yang bisa mengganggu tidur anda. Jadi, selalu perhatikan waktu minum kopi dan seberapa banyak asupan kafein per harinya ya guys. #kopi #caffeine #healthy

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Nov 25, 2018 at 4:00am PST