Awas, Terlalu Fokus Pada Angka Timbangan Bisa Gagalkan Diet Seseorang

Sebagai gantinya, tetapkan waktu khusus untuk menimbang berat badanmu.

Menimbang berat badan selama satu minggu sekali adalah upaya yang tepat.

Ada satu hal lagi yang menjadi pertanda jika kamu telah berhasil melakukan diet.

Lingkar tubuh yang kian mengecil meski tidak disertai dengan berat badan turun, turut menjadi tanda bahwa diet dan olahraga yang Anda jalani sudah tepat.

Jadi, jangan terlalu fokus melihat angka di timbangan ya guys!

Baca Juga : Dokter Lakukan Operasi Caesar dalam Keadaan Mabuk, Bayi dan Ibunya Tewas