Selena Gomez Pilih Lakukan Olahraga Ini Usai Derita Penyakit Lupus dan Gangguan Mental

BolaStylo.com - Penyanyi cantik asal Hollywood, Selena Gomez berusaha untuk bangkit dari penyakit lupus yang dideritanya, kini ia rajin olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bukan hanya menjaga kesehatan tubuh, Selena Gomez juga harus terus menjaga kesehatan mentalnya.

Beberapa waktu yang lalu Selena sempat menjalani rehabilitasi lantaran kesehatan mentalnya bermasalah.

Sejak didiagnosis menderita lupus di tahun 2014, kesehatan mental mantan kekasih Justin Bieber itu ikut terganggu.

Selena Gomez diketahui keluar masuk pusat rehabilitasi untuk mengatasi, kecemasan, serangan panik, depresi dan emosi yang tidak terkendali.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Cutest ••••••••••••••••••••••••••••••••• #selenagomezedits #selenagomez #selenators #selena #sel

A post shared by (@selenatamashi) on Jan 4, 2019 at 3:18am PST

Berkat dukungan dari keluarga dan teman-temannya, Selena berhasil bangkit kembali saat menjalani perawatan di rumah.

“Dia telah menghabiskan waktu bersama teman-teman dan keluarganya dan baru saja kembali ke rutinitas normalnya. Dia sehat dan merasa jauh lebih bahagia,” kata sebuah sumber.

“Waktu luangnya itu dengan baik Selena gunakan untuk mengatur ulang dan mencari tahu beberapa cara baru untuk menangani masalah yang membuatnya terpuruk,” sambung Sumber tersebut.

Treatment yang dilakukan Selena Gomez diantaranya dengan mengikuti kelas Hot Pilates yang sistemnya ruangan akan dipanaskan hingga 95 derajat diiringi dengan musik.

Pilates adalah versi kontemporer dari yoga yang dikembangkan pada abad 20-an oleh seorang atlet bernama Joseph Pilates di Jerman.

• Baca Juga : 5 Makanan yang Dapat Membantu Meningkatkan Kesuburan Wanita, Patut Dicoba
• Baca Juga : Liburan di Dubai, Cristiano Ronaldo Rela Bekerja Keras demi Menjaga Kebugaran Fisiknya
• Baca Juga : Simak! Cara Masak Mie Instan Dengan Benar agar Tetap Sehat dan Bergizi

Ketika melakukan olahraga tersebut, peserta akan menggunakan beban ringan seperti karet resistance band untuk memacu keringat, memperkuat otot, dan memperbaiki postur tubuh.

Panas tersebut akan mendetoksifikasi dan melepaskan stres, menghangatkan otot dan membantu dengan fleksibilitas.

Gerakan favorit Selena Gomez adalah squat dengan resistance band dan squat lompat interval tinggi.

Tak main-main, untuk satu kali mengikuti kelas hot pilates di Los Angeles, Selena mengeluarkan biaya hingga 300 dolar AS per jam atau 4,3 juta rupiah per jam.

Artikel ini telah tayang di Tribun Kesehatan dengan judul Kena Lupus Hingga Transplantasi Ginjal, Kini Selena Gomez Rajin Latihan Pilates, Yuk Intip Biayanya

 

Gelandang asal Indonesia yang sempat membela Persija Jakarta dan Bali United, Sutanto Tan mendapatkan kesempatan emas untuk mengikuti trial di Eropa. Pemain Bali United yang sebelumnya membela Persija, Sutanto Tan menyatakan telah mempersiapkan administrasi jelang keberangkatannya ke Eropa, tepatnya Swedia. Gelandang yang pernah berkarier di Singapura mendapatkan kesempatan untuk mengikuti trial bersama klub kasta kedua Liga Swedia, Dalkurd FF. #sutantotan #sutanto #tan #baliunited #persijajakarta #goestoeurope

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Jan 3, 2019 at 6:19am PST