Jangan Dibuang! Kulit Sayuran dan Buah Ini Ternyata Bermanfaat dan Cegah Kanker

BolaStylo.com- Siapa sangka kulit buah dan sayur ini ternyata meningkatkan kesehatan tubuh hingga bisa cegah kanker.

Banyak orang akan membuang kulit buah dan sayur ketika berniat mengolah atau makanannya.

Alasannya, tentu karena kulit tersebut dianggap kotor atau memang tak dibutuhkan.

Namun, siapa sangka ada manfaat luar biasa dalam kulit-kulit yang kerap dikira sampah tersebut.

Baca Juga : Debby Susanto Tentang Liliyana Natsir: Terima Kasih Telah Lahir di Indonesia

Ada berbagai kandungan vitamin serta beberapa zat yang menyehatkan tubuh.

Tapi, tak semua kulit buah dan sayur mengandung manfaat ya, agar tak salah, berikut beberapa kulit buah dan sayur yang ternyata bermanfaat.

1. Kulit kentang

Kerap disajikan sudah dalam keadaan terkupas dan siap makan setelah direbus dan digoreng, siapa sangka kulit kentang ternyata memiliki manfaat bagi tubuh.

Kulit kentang ternyata mengandung karotenoid, vitamin C dan vitamin B kompleks.