7 Manfaat Mandi Air Dingin Pagi Hari, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Hasilnya, tubuh akan tahan terhadap stress dan juga tekanan lain.

4. Menghilangkan Pegal

Suhu dingin pada air mampu meredakan rasa lelah setelah seharian beraktivitas.

Selain itu, air dingin juga terkenal ampuh dalam mempercepat proses penyembuhan, seperti pegal atau cidera.

5. Mengobati Nyeri Otot

Selain berolahraga, nyeri otot juga dapat diatasi dengan mandi air dingin di pagi hari.

Beberapa penelitian menyebut berendam di air dingin mengurangi keterlambatan timbulnya nyeri otot setelah aktivitas fisik yang terlalu kuat.

Baca Juga : Terri Murray Mengaku Lebih dari Satu Kali Berhubungan dengan Conor McGregor Tanpa Kondom

6. Meredakan Flu

Sebuah penelitian di Belanda menyebut jika seseorang mandi dengan air dingin di pagi hari, orang tersebut tidak mudah terserang virus flu/infuenza.

7. Memberikan Energi

Salah satu penelitan menyebut bahwa mandi dengan air dingin di pagi hari memiliki dampak positif bagi tubuh seperti peningkatan energi.

Peningkatan energi dari mandi dengan air dingin ini bahkan disebut lebih baik ketimbang efek dari kafein.

Kadar oksigen yang tinggi membuat kinerja jantung menjadi lebih baik, energi yang dihasilkan pun akan tersebar ke seluruh tubuh.

Baca Juga : Conor McGregor Ditantang Tes DNA Terkait Anak Hasil Hubungan Gelap

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Klub top Liga Inggris, Manchester United, diberitakan mempertimbangkan secara serius menggaet Jadon Sancho dari Borussia Dortmund pada bursa transfer musim depan. Jadon Sancho bisa dianggap sebagai "anak hilang" Liga Inggris. Performa ini membuat winger bertinggi badan 180 cm ini diprediksi sudah dibanderol Borussia Dortmund dengan harga 90 juta pound atau lebih dari 1,6 triliun rupiah. Worth it? #jadon #sancho #jadonsancho #manchesterunited #borussiadortmund #thereddevils #dieborussen #premierleague

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Feb 1, 2019 at 10:28pm PST