BolaStylo.com - Selalu disepelekan dan dibuang begitu saja, kulit mangga ternyata mengandung khasiat mencegah tubuh terkena kanker.
Di balik kenikmatan buah mangga, ternyata tersimpan rahasia besar dari kulitnya.
Seseorang hanya akan menikmati kelezatan daging mangga dan membuang begitu saja kulitnya.
Akan tetapi, tak hanya daging mangga yang mengandung nutrisi, kulit mangga ternyata memiliki manfaat yang luar biasa.
Dilansir BolaStylo.com dari Nakita.grid.id, kulit mangga memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, bahkan mampu digunakan sebagai pencegah kanker.
Baca Juga : 'Jadon Sancho' Bikin Geger di Stadion Etihad, Raheem Sterling Ajak Kembali ke Manchester City
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kulit mangga ternyata kaya akan polifenol, karotenoid, serat, vitamin C dan senyawa bermanfaat lain.
Tahukah Bolastylovers, mengonsumsi makanan yang tinggi akan vitamin C, polifenol dan karotenoid berisiko lebih rendah terkena penyakit.
Bukan penyakit biasa, melainkan penyakit yang masuk kategori luar biasa, seperti penyakit jantung, kanker jenis tertenut, dan penurunan fungsi kognitif otak.
Menurut Nakita.grid.id, fakta terbaru menunjukkan bahwa ekstrak kulit mangga memiliki sifat antioksidan dan antikanker yang lebih kuat ketimbang ekstrak daging mangga.
Baca Juga : Benturan dengan Bek Barcelona, Mata Penyerang Valencia Ini Seperti Habis Dipukuli
Selain mengandung senyawa baik diatas, kulit buah mangga juga kaya akan triterpen dan triterpenoid.
Kedua senyawa itu bermanfaat sebagai antikanker dan antidiabetes.
Kulit mangga juga kaya akan serat yang lebih besar dari yang terkandung pada dagingnya.
Nutrisi yang dihasilkan serat sangat penting bagi kesehatan, khususnya pencernaan.
Baca Juga : Kasta Kedua Liga Inggris Memakan Korban, Striker Reading FC Ini Sampai Berdarah-darah dan Terluka Parah
Selain itu juga mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Untuk itu, patut mencoba menikmati buah mangga tanpa harus mengupas kulitnya.
Sebagai catatan, sebelum mengonsumsi mangga beserta kulitnya, cuci dahulu mangga tersebut dan pastikan kondisinya laik untuk dikonsumsi.
Perlu dicuci dahulu dan pastikan bersih, hal ini untuk mengantisipasi kulit mangga tersebut mengandung pestisida.
Selain itu, karena teksturnya yang keras dan rasanya pahit, kulit mangga yang tidak bersih dapat menyebabkan alergi.
Baca Juga : Klub Liga Spanyol Bentangkan Spanduk di Lapangan untuk Dukung Kesembuhan Carolina Marin
| Source | : | nakita.grid.id,bolastylo.bolasport.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Muhammad Shofii |