Ingin Sang Buah Hati Tumbuh Tinggi Secara Alami? Olahraga Ini Bisa Jadi Kuncinya

BolaStylo.com - Banyak orang tua tentu menginginkan anak-anak mereka dapat tumbuh dengan memiliki postur tubuh yang tinggi.

Tinggi badan seorang anak merupakan sifat yang diturunkan oleh para orang tua mereka, namun bukan berarti menjadi lebih tinggi tidak dapat dilakukan.

Seorang anak dapat memiliki postur tubuh lebih tinggi dari orang tuanya dengan beberapa cara.

Tidak ada rahasia untuk dapat menambah tinggi anak dengan menggunakan suplemen atau obat peninggi badan apapun itu.

Memiliki postur tubuh tinggi dapat dilakukan secara alami dengan usaha dan kerja keras orang tersebut.

Baca Juga : Persiapkan Olimpiade Tokyo 2020, The Minions Dapat Petuah Penting dari Susy Susanti

Dilansir BolaStylo.com dari Nakita.grid.id, kombinasi gizi seimbang disertai dengan olahraga sejak dini menjadi kunci utama.

Hal tersebut sangat perlu diperhatikan agar Si Kecil nantinya dapat tumbuh tinggi saat dewasa nanti.

Berikut beberapa cara alami yang dapat dilakukan agar Si Kecil dapat tumbuh tinggi saat dewasa nanti.

Baca Juga : 5 KPop Idol yang Lakukan Diet Berbahaya demi Penampilan, Jangan Ditiru!

1. Jogging

Jogging sangat bermanfaat bagi pertumbuhan anak dan dapat dilakukan sejak dini.

Pertama anak berlari kecil dengan kecepatan yang konstan pada jarak pendek.

Anak tersebut nantinya akan terbiasa berlari bahkan dengan jarak yang dapat dikatakan jauh dengan durasi lama.

2. Renang

Latihan renang digadang-gadang sebagai salah satu jenis olahraga yang mampu menambah tinggi seseorang.

Ajak Si Kecil berenang, aktivitas menggerakan seluruh badan saat renang memberi kesempatan tulang-tulang anak tersebut tumbuh lebih cepat.

3. Latihan Peregangan

Peregangan merupakan salah satu latihan sederhana, ini merupakan cara paling efektif menambah tinggi badan putra/putri kecil Anda.

Para orang tua dapat mengajak sang anak berdiri menempel ke dinding dan meminta mereka mengangkat tangan lalu meregangkannya.

Lalu duduk dengan punggung menempel pada dinding dengan posisi kedua kaki melebar, setelah itu regangkan otot-otot kaki dengan cara tangan menyentuh jari-jari kaki.

Baca Juga : Kenali Manfaat Singkong, Ubi Kayu Penyembuh Berbagai Penyakit di Tubuh Manusia

4. Pull-up

Latihan menggantung dapat dilakukan di taman, metode ini efektif untuk memperpanjang dan meluruskan tulang punggung anak.

Menggantung dengan cara meraih tiang gawang dengan tangan dan mencoba untuk bertahan pada posisi tersebut selama 5 hingga 10 menit.

5. Skipping

Metode latihan melompat ini mampu membuat tubuh si kecil membentang dan bertambah beberapa inci setiap kali melakukannya.

Skipping merupakan kegiatan aktif yang sangat disukai banyak anak.

Kegiatan tersebut dapat digunakan sebagai latihan meningkatkan pertumbuhan tinggi dan badan anak.

Baca Juga : Jangan Dibuang! Banyak Manfaat Tersembunyi dari Kulit Mangga, Salah Satunya Mencegah Kanker

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Klub top Liga Inggris, Manchester United, diberitakan mempertimbangkan secara serius menggaet Jadon Sancho dari Borussia Dortmund pada bursa transfer musim depan. Jadon Sancho bisa dianggap sebagai "anak hilang" Liga Inggris. Performa ini membuat winger bertinggi badan 180 cm ini diprediksi sudah dibanderol Borussia Dortmund dengan harga 90 juta pound atau lebih dari 1,6 triliun rupiah. Worth it? #jadon #sancho #jadonsancho #manchesterunited #borussiadortmund #thereddevils #dieborussen #premierleague

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Feb 1, 2019 at 10:28pm PST