BolaStylo.com - Rayakan tahun baru Imlek dengan mengonsumsi jeruk mandarin, kaya manfaat kesehatan hingga cegah kanker.
Cara mudah tetap menjaga kesehatan saat merayakan tahun baru Imlek yang jatuh pada Selasa (5/2/2019), salah satunya dengan mengonsumsi jeruk mandarin.
Jeruk mandarin dapat menjadi salah satu menu santap bersama keluarga ketika merayakan tahun baru Imlek.
Dilansir BolaStylo.com dari Nakita.grid.id, siapa sangka jeruk jenis ini memiliki jutaan manfaat bagi kesehatan manusia.
Bahkan jeruk mandarin disebut sebagai salah satu buah yang dapat digunakan untuk mencegah tubuh terserang kanker.
Baca Juga : Usai Terlibat Kecelakaan, Douglas Costa Dikabarkan Asyik Pesta Bareng Neymar
Jeruk Mandarin berwarna jingga biasa tetapi ukurannya lebih kecil dan memiliki kulit yang tipis.
Jeruk mandarin biasanya digunakan dalam salad dan dapat dimakan mentah juga.
Buah ini manis dan berair serta memiliki rasa permen, seperti permen karet atau es krim.
Buah ini dapat menjadi pelengkap menu makanan Anda disamping menu-menu berat yang disajikan saat Imlek.
Baca Juga : Persija Jakarta Taklukkan Tuan Rumah Home United
Berikut 5 manfaat yang terkandung dalam jeruk mandarin bagi kesehatan tubuh manusia.
1. Mencegah Kanker.
Sebuah penelitian menyebut, jeruk mandarin mampu menurunkan risiko terkena kanker hati karena kaya akan Vitamin A.
Kandungan cryptoxanthin yang tinggi pada jeruk mandarin mampu mengagalkan pengembangan kanker hati pada penderita hepatitis C.
Jeruk ini juga memiliki limonene tingkat tinggi yang memiliki efek anti kanker dan juga membantu mencegah kanker payudara.
2. Menurunkan Kadar Tekanan Darah
Terdiri dari nutrisi dan mineral seperti kalium, jeruk mandarin juga mampu menurunkan tekanan darah.
Khasiat yang terkandung pada jeruk mampu menjaga aliran darah ti tubuh tetap lancar melalui arteri.
Aktivitas tersebut menjadikan tekanan darah pada tubuh tetap normal.
Baca Juga : Ini Perbedaan Mencolok antara Kevin Sanjaya dan Marcus Gideon saat Rayakan Imlek 2019
3. Mengatasi Kolesterol
Buah ini menghasilkan synephrine yang berfungsi mencegah produksi kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, antioksidan dalam jeruk mandarin mampu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Jeruk mandarin juga menangkal radikal bebas yang membuat kolesterol menempel di dinding arteri.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah jeruk memang salah satu sumber Vitamin C, yang sangat berperan dalam sistem kekebalan tubuh.
Jeruk mandarin memiliki sifat anti-mikroba yang mencegah luka dari mendapatkan septik dan dari infeksi virus, jamur dan bakteri.
Baca Juga : Edisi Spesial Ulang Tahun Cristiano Ronaldo, Pria 34 Tahun dengan Kondisi Fisik Pemuda 20 Tahun
Salah satu contohnya, mencegah kejang pada sistem pencernaan dan saraf yang dapat menimbulkan kram dan muntah.
Selain itu, kandungan dalam buah ini juga mampu menjadi pembersih darah alami yang berfungsi mengeluarkan racun dan zat sampah lainnya.
5. Penurunan Berat Badan
Jeruk mandarin juga bermanfaat untuk menurunkan insulin.
Buah ini sangat kaya akan serat, sehingga dapat membuat perut kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama.
Ketimbang menyimpan gula dan mengubahnya menjadi lemak, gula ini digunakan sebagai bahan bakar yang membantu dalam penurunan berat badan.
Baca Juga : Sempat Berselisih, Keluarga Cristiano Ronaldo dan Georgina Rodriguez Kini Sudah Berdamai?
| Source | : | nakita.grid.id,bolastylo.bolasport.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |