Artinya, satu-satunya perbedaan adalah adanya produk makanan hewani.
Setelah makan, mereka yang mengonsumsi produk nabati ditemukan memiliki kadar hormon usus baik yang lebih tinggi, dan cenderung lebih merasa kenyang.
Rasa kenyang tersebut diduga datang dari produk makanan nabati yang mengandung serat tinggi.
Serat akan memperlambat pencernaan makanan dan kerap dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung serta masalah pencernaan. Makan makanan ala vegan juga memiliki banyak manfaat bagi planet kita.
Jika merasa sulit mempraktikkan sebagai vegan, kamu bisa mulai dengan hal kecil.
Misalnya, dengan mengganti beberapa makanan dengan produk nabati.
Baca Juga : Meski Masih Pincang, Neymar Tetap Tampil Kece Pakai Jumper Senilai 21 Juta
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Muhammad Shofii |
| Editor | : | Muhammad Shofii |