Simak! 5 Manfaat Jika Kamu Memilih Tidur Miring ke Kiri, Ampuh Cegah Berbagai Penyakit

BolaStylo.com - Posisi tidur miring ke arah kiri ternyata ampuh menjaga kesehatan tubuh manusia.

Siapa sangka posisi tidur ternyata berpengaruh pada kesehatan.

Posisi tidur yang salah terkadang bisa membuat tubuh mengalami gangguan tidur atau merasakan sakit saat terbangun.

Namun, sebaliknya jika kamu memilih posisi tidur yang tepat tubuh akan terasa segar dan menyehatkan.

Lalu, sebaiknya posisi tidur seperti apa sih yang bagus.

Salah satu yang bisa dicoba adalah dengan memposisikan diri tidur miring ke kiri karena memiliki berbagai manfaat berikut.

1. Mencegah penyakit maag

Tidur miring ke kiri bisa mengurangi gejala maag ataupun keluhan lambung lainnya.

Pasalnya, dengan berbaring ke kiri, gaya gravitasi memaksa asam lambung masuk ke dalam lubang perut dan tidak akan berbalik ke kerongkongan.

2. Membersihkan getah bening

Praktisi ayurveda (ilmu kesehatan India), John Douillard menjelaskan jika sisi kiri tubuh merupakan sisi limfatik yang dominan.

Sehingga, mayoritas cairan getah bening tubuh mengalir ke saluran toraks terletak pada sisi kiri tubuh.

Maka dari itu, tidur ke sisi kiri merangsang pembuangan racun dari kelenjar getah bening.