5 Makanan Ini Bisa Membantu Tubuh Kembali Fit saat Terserang Flu pada Masa Pancaroba

Baca Juga : Video - Cristiano Ronaldo Disambut Tepuk Tangan Meriah di Restoran Pacsa Cetak Hat-Trick

Ahli gizi menyarankan agar teh hijau ini dikonsumsi dingin karena kadar antioksidannya lebih tinggi.

4. Bawang putih

Bawang putih ternyata juga dapat mencegah flu dan masuk angin.

Jika dikonsumsi secara rutin, bawang putih dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga : Puji Sadio Mane Setinggi Langit, Juergen Klopp Ingin Lihat Gol Pertamanya 1.000 Kali

Saat sudah terserang flu, bawang putih bahkan dapat dikonsumsi lebih banyak.

5. Ikan

Ahli gizi menyarankan agar mengonsumi ikan seperti salmon dan tuna saat sedang flu.

Sebab asam lemak omega 3 yang dimiliki ikan tersebut membantu mengurangi peradangan.

Baca Juga : Aksi Memukau Sadio Mane saat Menjebol Gawang Kiper Terbaik Piala Dunia

Karena peradangan dalam dapat mencegah sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik.

Flu bisa diatasi dengan mudah asalkan dengan istirahat yang cukup dan konsumsi makanan yang benar.

 

 

 

View this post on Instagram

Berbeda dengan pertandingan semalam yang penuh drama "comeback", laga dinihari nanti dipastikan tidak akan ada embel-embel "comeback". . Kenapa? Karena 4 tim yang bermain dinihari nanti, sama-sama bermain imbang tanpa gol di leg 1. . Semakin seru!! Karena setiap tim mengincar kemenangan, tak perduli dengan skor berapa pun. . Kira-kira 2 tim mana yang akan melaju ke babak selanjutnya?. . *Ralat 14 Maret 2019 #championsleague #fcb #barcelona #lyon #olympiquelyon #bayernmunich #liverpool

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Mar 13, 2019 at 7:34am PDT