Konsumsi Daun Ketumbar di Musim Hujan dan Rasakan 5 Manfaat Ini

BolaStylo.com - Saat musim hujan tiba, kondisi tubuh kita bisa saja menurun. Namun daun ketumbar bisa jadi solusi agar kesehatan tetap prima.

Daun ketumbar tidak hanya populer digunakan untuk berbagai hidangan. Berbagai kandungan yang terdapat dalam sayuran itu juga bermanfaat untuk tubuh kita.

Pasalnya daun ketumbar kaya akan Vitamin A, Vitamin K dan Vitamin C.

Dengan begitu kesehatan dan kekebalan tubuh pun akan meningkat.

• Baca Juga: Kondisi Terkini Vanessa Angel, Berat Badan turun Drastis, Derita Penyakit Tertentu, dan Tak Suka Makanan Penjara
• Baca Juga: Uang Beasiswa Telat Cair, Kisah Pilu Mahasiswa Bidikmisi yang Sering Telat Makan, Hati-hati Ternyata Ini Bahaya Menahan Lapar
• Baca Juga: 5 Manfaat Kantong Teh, dari Mengurangi Peradangan hingga Mengatasi Mata Lebam

Berikut 5 alasan mengapa daun ketumbar baik untuk dikonsumsi selama musim hujan, dilansir dari nakita.id.

1. Kaya akan vitamin C

Daun ketumbar mengandung 30% dari kebutuhan harian yang disarankan untuk vitamin C.

Vitamin C dapat berkontribusi untuk mengobati dan mencegah cacar sambil juga bertindak sebagai pendorong kekebalan.

2. Ramuan anti alergi

Daun ketumbar juga berguna karena sifat anti-alergi mereka.

Mereka mengandung senyawa antibakteri yang dapat memberikan obat untuk infeksi yang disebabkan oleh jamur atau bakteri.

Jadi, makan daun ketumbar setiap hari selama musim hujan bisa mencegah serta mengobati alergi musiman.

3. Sumber antioksidan

Daun ketumbar kaya akan vitamin C dan zat besi, yang membantu meningkatkan imunitas tubuh selama musim hujan.

Untuk melindungi diri dari efek dingin, Moms harus makan daun ketumbar untuk menuai manfaat quercetin (antioksidan) di dalamnya.

4. Membantu mengendalikan tekanan darah

Daun ketumbar sering direkomendasikan untuk orang yang menderita hipertensi.

Kalsium dalam tanaman ini berinteraksi dengan neurotransmiter dan mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke.

Jadi, daun ketumbar harus dimakan selama musim hujan untuk kesehatan kardiovaskular yang baik.

5. Membantu dalam mengatur kolesterol

Daun ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Jadi, Moms harus makan daun ketumbar karena asam di dalamnya sangat efisien dalam mengurangi kadar kolesterol.

Selain itu, juga memungkinkan peningkatan kadar kolesterol sehat (HDL) yang mencegah tubuh dari risiko kesehatan tertentu.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Rutin Makan Daun Ketumbar di Musim Hujan, Moms Bisa Rasakan 7 Manfaat Ini!