Minum air putih di pagi hari juga bisa mencegah asam lambung naik. Sehingga mencegah gangguan pencernaan.
Metabolisme yang baik memengaruhi sistem pencernaan yang baik juga.
2. Membantu menghilangkan racun dalam tubuh
Saat kita tidur, tubuh masih bekerja dan mengeluarkan racun dari tubuh kita.
Dengan minum air putih setelah bangun tidur maka membantu membersihkan racun ini.
3. Menyehatkan kulit dan rambut
Kekurangan cairan bisa menyebabkan dehidrasi dan kulit serta rambut menjadi kering.
Minum air di pagi hari bisa membantu meningkatkan aliran darah di kulit.
Selain itu air putih akan memberi cukup nutrisi untuk rambut agar tidak mudah rapuh
4. Mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih
Minum air putih saat perut kosong bisa mengencerkan asam yang jadi penyebab batu ginjal.
Jika kita minum air sesuai dengan kebutuhan tubuh, kita bisa terlindung dari infeksi kandung kemih yang disebabkan racun di tubuh.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Minum air putih saat perut kosong membantu menyeimbangkan sistem limfatik.
Sistem limfatik adalah sistem yang berhubungan dengan cairan getah bening di tubuh.
Ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun di tubuh kita.
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul Biasakan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, yuk! Ini Manfaatnya
| Source | : | Bobo.grid.id |
| Penulis | : | Katarina Erlita candrasari |
| Editor | : | Muhammad Shofii |