Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Nigeria Medical Journal menunjukkan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa efektif untuk mengurangi pembentukan karang gigi dan plak.
Caranya: Diamkan di dalam mulut, 1 sdm minyak kelapa extra-virgin selama 3-5 menit. Muntahkan, jangan berkumur atau menelannya.
Lalu sikat gigi seperti biasa. Ulangi setiap hari, di pagi hari sebelum makan apapun.
Cara lain, bisa mengoles beberapa tetes minyak kelapa di gusi setiap hari,juga bisa menggunakan minyak wijen.
2. Baking soda
Baking soda diketahui dapat memutihkan , mencerahkan gigi, dan menetralkan asam di mulut, sehingga mengurangi jumlah bakteri berbahaya.
Sebuah penelitian The Journal of Clinical Dentistry tahun 2008 menganalisis lima studi klinis dan menyimpulkan baking soda lebih efisien menghilangkan plak daripada produk lainnya.
Caranya: Masukkan sedikit baking soda pada sikat gigi yang basah, lalu sikat gigi dengan itu perlahan.
Bilas mulut dan gigi dengan air hangat.
Baca Juga : Ahli Gizi Arsenal Sebut Para Pemainnya Terinspirasi Diet Vegan dari Program TV
| Source | : | Tribun Style |
| Penulis | : | Aziz Gancar Widyamukti |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |