Untuk lebih jelasnya, berikut tips dari healthlinkbc.ca, untuk mengatasi bau mulut, yang sangat bisa digunakan untuk kita yang tengah menjalankan puasa Ramadan satu bulan penuh.
1. Berkumurlah dengan air. Untungnya umat muslim akan melakukan ini paling sedikit 5 kali bahkan lebih dalam sehari. Saat akan shalat, tentu kita akan berkumur kala berwudhu.
2. Sikat gigi, lidah, atap mulut, dan gusi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi. Ini harus rutin dilakukan setiap akan berangkat tidur, dan setelah santap sahur.
3. Floss gigi sekali setiap hari. Setiap usai makan, baiknya membersihkan gigi dengan dental floss alias benang gigi. Dengan seperti ini maka sela-sela gigi bisa maksimal bersihnya dari sisa-sia makanan.
4. Makanlah makanan rendah lemak yang kaya akan buah-buahan dan sayuran.
5. Makan sedikit daging.
Baca Juga : Obati Rasa Kecewa Hafiz Faizal, Gloria Emanuelle Widjaja: Tetap Semangat Dilankuh!
6. Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya, seperti tembakau tembakau atau tembakau kunyah.
7. Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan bau mulut, seperti bawang putih dan alkohol.
8. Makan secara teratur. Diet atau tidak makan dapat mengurangi air liur dan menyebabkan bau mulut.
9. Lepaskan gigi palsu saat akan tidur, dan bersihkan saat disimpan juga sebelum digunakan dengan sikat gigi.
10. Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur. Hal ini baiknya dilakukan sebelum bulan Ramadan tiba, supaya semua karang gigi dibersihkan, dan gigi berlubang ditambal.
Baca Juga : Ini Dia Resep Kecantikan Syahrini yang Bisa Dibuat dengan Mudah di Rumah
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul "Penyebab Utama Bau Mulut Saat Puasa dan Cara Menghilangkannya"