Diet Tetap Jalan Selama Puasa, Simak Tipsnya Supaya Berat Badan Turun

BolaStylo.com - Momen puasa Ramadan sering dimanfaatkan untuk sekaligus memulai rencana diet.

Selain supaya berat badan turun, tampil prima saat lebaran juga menjadi motivasi.

Sayangnya, sering kali saat berpuasa berat badan justru bertambah bukannya berkurang.

Supaya diet berhasil selama berpuasa ada beberapa tips yang bisa diterapkan.

Tips ini akan membantu kamu menurunkan berat badan selama puasa dengan aman.

Berikut tujuh stratergi yang bisa kamu coba untuk diet selama berpuasa:

1. Sahur dan buka dengan makanan yang kaya serat dan protein

Pastikan menu untuk sahur dan berbuka kaya dengan serat dan protein.

Tubuh membutuhkan waktu yang lama dalam menyerap dan mencerna makanan berserat.

Baca Juga : Video Momen Hoki Minions Berujung Protes Keras Takeshi Kamura di Semifinal Kejuaraan Asia 2019