Hindari! 3 Jenis Makanan Ini Justru Bikin Tubuh Cepat Lemas Apabila Dikonsumsi Ketika Sahur

BolaStylo.com - Saat menjalankan ibadah puasa metabolisme tubuh tentu memiliki perbedaan dengan hari-hari biasa.

Dalam menjalani ibadah puasa, tubuh mengalami perbedaan sehingga makanan yang kita cerna pun harus mendapatkan perhatian khusus.

Jika salah memakan makanan tertentu saat sahur dan berbuka, ibadah puasa biasanya ikut mengalami dampaknya.

Terkadang tubuh bisa lebih cepat lemas jika salah konsumsi makanan.

Melansir dari Nakita.grid.id, berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat makan sahur agar tubuh tetap bugar menjalani puasa.

1. Makanan terlalu asin

Makanan yang terlalu asin ternyata memberi dampak kurang baik bagi tubuh jika dikonsumsi saat sahur.

Hal tersebut karena makanan terlalu asin memiliki kadar zat sodium yang tinggi.

Hal itu menyebabkan tubuh lebih cepat merasakan haus dan berpotensi dehidrasi.

Usahakan hindari makanan seperti kacang asin dan sejenisnya yang terlalu asin.