BolaStylo.com - Saat berbuka puasa, banyak yang lebih memilih mengkonsumsi minuman yang dingin dibanding dengan yang panas atau hangat.
Salah satu minuman dingin yang sering disajikan untuk membatalkan puasa adalah es cincau.
Cincau juga dikenal sebagai minuman yang cukup khas di daerah Asia.
Tidak hanya memberikan rasa segar dan lezat, manfaat cincau untuk kesehatan juga banyak.
Selain itu bahan cincau juga mudah didapatkan dengan harga yang relatif murah.
Baca Juga: Akhirnya! Momen Pertama Mochamad Supriadi Kenakan Jersey Persebaya Surabaya untuk Liga 1 2019
Berikut beberapa manfaat dari mengkonsumsi cincai dilansir BolaStylo.com dari GridHealth:
1. Baik untuk pencernaan
Pada cincau terdapat kandungan alkaloid yang mengandung vitamin B dan C.
Kandungan tersebut baik untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sakit perut dan diare.
2. Obat sembelit
Memiliki kandungan serat yang yinggi, cincau mampu mengobati sembelit atau konstipasi.
3. Asupan saat diet
Cincau memiliki kandungan serat yang mampu berperan untuk menjaga berat badan dengan menyediakan nutrisi bagi tubuh.
Gunakan cincau yang rendah kalori dan memiliki kandungan gula, untuk menjaga asupan energi bagi tubuh.
Tapi ingat ya, jangan ditambah degan sirup manis saat dimenyantapnya.
4. Menjaga keseimbangan gula darah
Di dalam cincau terdapat kandungan bisbenzylisoquinoline (alkaloid) dan klorofil yang baik bagi penderita diabetes.
Kandungan tersebut mampu membantu menstabilkan tingkat gula darah.
5. Antimalaria
Berdasarkan sebuah penelitian, cincau berguna sebagai obat malaria.
Ini karena kandungan alkaloid yang terdapat di dalamnya.
Baca Juga: Fan Manchester City Bikin Petisi Minta Vincent Kompany Dibuatkan Patung
Cincau memiliki banyak manfaat terutama jika dicampur dengan buah-buahan seperti kelapa muda, nangka, durian, ketimun suri, dan melon hijau.
Untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik, hindari penggunaan gula saat nenyajikan cincau.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Cincau, Minuman Favorit Saat Berbuka, Ternyata Banyak Manfaatnya
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |