BolaStylo.com - Kebanyakan karyawan di perusahaan kadang dibuat geram dengan rasa kantuk saat bekerja, ternyata mengatasinya hanya butuh waktu selama 10 detik.
Rasa kantuk yang melanda saat bekerja di kantor bisa disebabkan kurangnya kadar oksigen di dalam otak, rendahnya kadar gula dan dehidrasi.
Beberapa penyebab ini mendatangkan rasa kantuk yang tidak dapat diduga ketika seseorang tengah bekerja di kantor.
Meski demikian, bukan berarti masalah ini tidak dapat diatasi agar kondisi badan tetap segar dan membuat pekerjaan lancar setiap hari.
Dilansir BolaStylo.com dari alodokter.com, beberapa hal sederhana berikut dapat dicoba di kantor agar kondisi tubuh bebas dari kantuk.
Baca Juga: Pelatih Manchester United Dibuat Marah dengan Video Snapchat Salah Satu Anak Asuhnya
Menariknya lagi, hanya membutuhkan waktu selama 10 detik saja untuk melakukan kegiatan-kegiatan tersebut.
1. Berjalan di Sela Jam Kerja
Mencari kesempatan untuk berdiri dan melangkahkan kaki di sela jam kerja dapat dijadikan sebagai salah satu cara menghilangkan kantuk.
Berjalan kemana saja, seperti keluar ruangan, menuruni tangga untuk ke lobi dan beribadah dengan ke mushola, hal ini akan memastikan tubuh tetap aktif bergerak tidak.
| Source | : | alodokter.com,bolastylo.bolasport.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |