BolaStylo.com - Daun talas ternyata memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Talas meruapakan salah satu umbi-umbian yang banyak ditemui di Indonesia.
Talas biasanya diambil umbinya untuk dimanfaatkan sebagai salah satu makanan dengan cara di kukus biasa atau diolah dengan cara lain.
Namun, siapa sangka tak cuma umbinya, daun talas juga memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.
Daun talas mengandung vitamin A yang sangat tinggi dan memberikan lebih dari 100 perseb kebutuhan harian kamu dalam satu cangkirnya.
Daun talas juga kaya vitamin C dan berbagai vitamin B, tiamin, riboflavin dan folat.
Selain itu ada juga kandungan zat lain yang juga bagus untuk tubuh.
Baca Juga: Kevin Sanjaya Sukamuljo Akui Tak Mudah Pertahankan Gelar Juara di Indonesia Open 2019 Karena Hal Ini
Karna mengandung zat yang bagus untuk kesehatan, daun talas memiliki beberapa manfaat berikut.
- Meningkatkan imunitas tubuh dan melindungi kesehatan
- Serat daun talas bisa menjadi obat bagi orang yang mengalami kesusahan buang air besar, juga bisa mengurangi kolesterol.
- Daunnya juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi berat saat diet.
- Dengan kadar vitamin B yang tinggi, daun-daun dapat membantu perkembangan otak janin dan memperkuat sistem saraf.
- Karena memiliki kandungan mineral tinggi, daun talas bisa mengurangi risiko osteoporosis dan membantu merawat tulang dan gigi.
Meski memiliki banyak manfaat, pengolahan daun talas tentu harus dilakukan secara tepat dan benar agar tak terjadi sesuatu yang tak diinginkan.
| Source | : | organicfacts.net |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |