BolaStylo.com - Mendengkur atau bahasa lainnya 'ngorok' menjadi pertanda adanya penyebab gangguan tidur yang mendasari seperti 'sleep apnea'.
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang diakibatkan oleh pernapasan sering berhenti selama tidur.
Mungkin beberapa orang tertidur dengan mendengkur.
Dilansir BolaStylo.com dari Huff Post, studi terbaru dari Steven Olmos, pendiri TMJ & Sleep Therapy Centers International mengenai mendengkur menunjukkan bahwa dapat menyebabkan risiko tinggi terhadap pengerasan pembuluh darah sebagai salah satu penyebab utama stroke.
Baca Juga: Kevin Sanjaya Ulang Tahun, Pebulu Tangkis Macau Kirim Pesan Spesial
Jika anda selalu mendengkur ketika tidur, maka salah satu cara yang paling tepat adalah mencari tahu penyebab anda mengeluarkan suara-suara ketika tertidur.
Berikut adalah beberapa alasan mendengkur:
1. Anda menikmati tidur malam
Meminum alkohol dapat menyebabkan suara dengkuran anda menjadi berlebihan dan keras.
"Dan semakin sedikit tidur yang nyenyak yang anda dapatkan setiap hari setiap malam, semakin banyak ia membangun dan menyebabkan anda menjadi lebih bingung dan berkabut sepanjang hari," kata Bijwadia dokter bersertifikat di internal tidur dan penyakit paru obat.
| Source | : | Huffington Post |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |