2. Membatasi asupan gula dan garam
Ternyata banyak mengosumsi gula dan garam dapat menyebabkan penumpukan air pada wajah yang mengakibatkan terlihat gemuk.
Mengurangi makanan yang berbahan manis dan asin perlu dikurangi untuk menghasilkan bentuk pipi sesuai keinginan.
3. Tidur secukupnya
Sebuah penelitian mengatakan bahwa ada hubungan antara jumlah jam tidur dengan peningkatan berat badan.
Hal tersebut dikarenakan tidur kurang dari lima jam dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
Hal itu dipicu karena kekurangan tidur dapat meningkatkan hormon yang merangsang nafsu makan.
Baca Juga: Bojan Malisic Janjikan Satu Hal untuk Bobotoh Usai Didepak Persib Bandung
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |