BolaStylo.com - Selain banyak mengandung vitamin A, ternyata tomat dan apel adalah buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk perokok.
Tomat dan apel merupakan buah-buahan yang selalu sangat mudah ditemukan di pasar atau di supermarket.
Harga tomat dan apel pun bervariasi, tergantung musimnya, dan terkadang bisa sangat murah atau juga bisa mahal.
Khusus apel dengan kualitas impor yang dijual supermarket, terkadang buah ini dibanderol dengan harga mahal.
Baca Juga: Ternyata Ini Sosok di Timnas Indonesia yang Paling Ditakuti Malaysia
Meski demikian, tahukah Anda bahwa tomat dan apel memiliki segudang manfaat, termasuk bagi paru-paru perokok?
Dikutip BolaStylo.com dari worldofbuzz, peneltian dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health menyarankan agar masyarat terbiasa mengonsumsi tomat dan apel.
Hal tersebut dikarenakan apel dan tomat dapat membantu memperbaiki paru-paru kita dari kerusakan akibat asap rokok.
Baca Juga: Mengenal Liana Jojua, Petarung Cantik yang Bakal Ramaikan Duel Khabib Nurmagomedov
Selain itu, dua buah tersebut juga dapat memperlambat penuaan dini di sekujur kulit.
Peneliti menemukan bahwa apel dan tomat adalah jenis buah yang sangat berpengaruh bagi kesehatan paru-paru akibat merokok.
Sebab, tomat dan apel mengandung komponen tertentu yang mungkin dapat membantu memperbaiki kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh aktivitas merokok.
Baca Juga: Mantan Bek Real Madrid Digerebek Polisi Usai Terjerat Kasus Pornografi Anak
Selain itu, tomat dan apel juga baik bagi kesehatan mantan perokok berat.
Kedua buah itu harus dikonsumsi secara segar agar bisa menunjukkan khasiat nyata dari keduanya.
Maksudnya tanpa dibuat olahan saus tomat, atau manisan dari apel.
Baca Juga: Merinding! Detik-detik Suporter Terjatuh dari Tribune Setinggi 12 Meter
Untuk menambah khasiat, peneliti menyarankan untuk memakan minimal dua buah tomat untuk mendapatkan manfaat penuh dari buah tersebut.
Studi ini menyebut bahwa orang dewasa yang makan lebih banyak tomat akan memiliki fungsi paru-paru lebih baik.
Hal tersebut pun baik bagi perokok mau pun yang sudah berhenti merokok.
Baca Juga: Pelatih Ganda Putra Indonesia Ternyata Sempat Alami Musibah di Kejuaraan Dunia 2019 Lalu
Baca Juga: Lontarkan Pujian untuk Qatar, Arsene Wenger Indikasikan Kembali Melatih!
| Source | : | worldofbuzz.com |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |