Meski Pahit, Pare Ternyata Punya 5 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

BolaStylo.com - Pare dikenal sebagai salah satu sayuran dengan rasa pahit dan segudang manfaat bagi kesehatan.

Pare merupakan salah satu sayuran yang dikenal memiliki rasa pahit.

Tak semua orang bisa memakan pare karena rasa pahitnya tersebut.

Namun, siapa sangka, pare ternyata memiliki segudang manfaat tak terduga terkait kesehatan manusia.

Berikut 5 manfaat pare, sayur hijau yang penuh nutrisi.

5. Mencegah penyakit

Pare yang memiliki rasa pahit itu ternyata mengandung vitamin C.

Sudah jadi rahasia umum jika vitamin C adalah salah satu nutrisi yang bagus untuk daya tahan tubuh.

Vitamin C berperan dalam memperkuat imun tubuh agar tak mudah terserang penyakit dan infeksi.

4. Mengurangi gula darah

Baru-baru ini sebuah penelitian menemukan jika pare membawa efek positif bagu penderita gejala diabetes.

Saat 40 orang pengidap diabetes mengonsumsi 2 gram pare setiap hari, gula darah ditemukan mengalami penurunan yang cukup.

Hal tersebut terjadi karena pare dapat meningkatkan kadar insulin yang diproduksi pankreas.

Insulin sendiri adalah enzim yang bertanggung jawab akan tinggi rendahnya tingkat gula darah dalam tubuh manusia.