Catat! Ini 5 Makanan yang Bisa Kamu Konsumsi saat Flu dan Pilek Menerpa

BolaStylo.com - Bila mengalami penyakit flu dan pilek satu-satunya obat yaitu adalah istirahat dan tidur.

Penyakit flu dan pilek memang tak bisa langsung disembuhkan dengan makanan maupun minuman.

Bahkan, makanan bisa saja membuat kondisi tubuh Anda semakin memburuk ketika mengalami flu dan pilek.Tak dipungkiri, salah pilih makanan bakal membuat sakit pilek Anda malah tambah parah.

Baca Juga: Laga Lawan Malaysia Rusuh, Ini Sanksi FIFA yang Bakal Dihadapi Indonesia

Meski demikian, beberapa makanan dan minuman justru dianjurkan untuk dikonsumsi para penderita flu dan pilek.

Dilansir BolaStylo.com dari Health, berikut jenis makanan dan minuman yang dianjurkan untuk orang yang terkena flu dan pilek.

1. Teh Hijau

Meminum teh hijau hangat dapat menghangatkan tubuh Anda.

Asisten profesor ilmu gizi di Rutgers University, Rena Zelig, merekomendasikan teh hijau kepada para penderita flu dan pilek.

Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung antioksidan yang lebih tinggi ketimbang teh hitam.

Baca Juga: Tikung Barcelona dan Real Madrid, Ini Alasan Juventus Inginkan Neymar

Teh hijau juga bisa ditambahkan dengan sedikit madu untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan meredakan batuk juga.

"Flu biasanya melibatkan gejala pernafasan, minum air hangat atau panas dapat membantu membuka saluran udara menjadi lancar," kata Rena Zelig.