Bahkan perokok, pecandu alkohol, dan penikmat obat-obatan terlarang sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya senyawa flavonoid.
Baca Juga: Live Streaming Indonesia Vs Thailand - Tampil Mati-matian Lawan Gajah Perang!
Ahli gizi mengatakan bahwa buah-buahan dan sayuran merupakan sumber terbaik dari senyawa flavonoid.
Buah-buahan tersebut antara lain seperti buah beri, apel, jeruk dan anggur merah.
Teruntuk jenis sayuran, bayam, brokoli dan jenis sayuran hijau lainnya sangat baik untuk mendapatkan senyawa flavonoid.
Selain itu, teh hijau dan bawang putih juga memiliki senyawa flavonoid yang tinggi yang baik menurunkan risiko terkena kanker.
Makanan kaya senyawa flavonoid ini memang diperlukan tubuh jika ingin terhindar dari kanker.
Meski demikian, setidaknya senyawa ini dapat membuat menurunkan risiko terkena kanker.
Baca Juga: Viral Diduga Fan Bocah Asyik Merokok di Stadion, Ini Fakta Sebenarnya!
| Source | : | health.com |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |