Agar Terhindar Dari Penyakit Diabetes, Hindari Kebiasaan Sugar Craving Ini

BolaStylo.com - Mengonsumsi makanan manis memang terasa sangat nikmat untuk mencari sumber energi, namun menjadikan penyakit jika berlebihan.

Meski memiliki rasa yang nikmat untuk dikonsumsi, nyatanya makanan manis memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Apalagi keinginan mengonsumsi makanan secara berlebihan bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan.

Dikutip BolaStylo.com dari Alo Dokter, ternyata mengonsumsi makanan manis juga memiliki dampak kesehatan.

Rasa ingin mengonsumsi makanan manis disebut Sugar Craving.

Baca Juga: AC Milan Gagal Dimiliki Orang Terkaya Nomor 2 Dunia

Pemicu kebiasaan mengonsumsi makanan manis ini biasanya dikarenakan seseorang mengalami stres, kurang asupan kalori, dan kurang tidur.

Hal tersebut juga diperkuat oleh sebuah penelitian yang menyatakan bahwa stres, kurang asupan kalori, dan kurang tidur dapat membuat keinginan untuk konsumsi hal-hal manis menjadi meningkat.

Meski telah mengerti dampak dari makanan manis yang terlalu berlebihan tidak baik untuk kesehatan, tetap saja saat mengalami stres, kurang asupan kalori, dan kurang tidur, maka rasa ingin hal-hal manis bertambah.

Baca Juga: China Open 2019 - Kehadiran Marcus/Kevin dan Ahsan/Hendra Bikin Media Malaysia Cemas

Ketika berlebihan mengonsumsi hal-hal manis, penyakit yang berisiko menjangkit seperti diabetes, obesitas, dan kerusakan gigi.

Untuk melepas kebiasaan ini, ternyata membutuhkan kekuatan mental yang kuat.

Sebab untuk menghindar dari kebiasaan yang terasa nyaman itu harus membutuhkan niat tinggi agar terhindar dari berbagai penyakit seperti diabetes, obesitas, dan kerusakan gigi.

Baca Juga: Mia Khalifa Berikan Komentar Setelah Diduga Berkhianat pada West Ham

Saat mengonsumsi makanan manis seperti teh manis, usahkan untuk mengurangi takaran gula agar terlalu kemanisan.

Kemudian saat memakan satu batang coklat, usahakan hanya makan setengahnya agar tidak terlalu banyak hal manis di dalam tubuh.

Selain itu, diperlukan tidur yang cukup agar terhindar dari sugar craving.

Baca Juga: Hasil Sementara China Open 2019 - Tommy Sugiarto Lolos ke 16 Besar, Gregoria Mariska Kandas!

Sebab salah satu penyebab sugar craving yaitu adalah kurang tidur.

Saat mengalami kurang tidur, maka pasti tubuh akan memaksa untuk mengonsumsi makanan manis sebagai sumber tenaga yang sangat membantu membuat melek.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ingin beriklan efektif dengan harga solutif? Segera kunjungi website bit.ly/gridpaidpromote dan gunakan”kode kupon” untuk mendapatkan harga spesial beriklan di ragam produk Instagram Grid Network. Caranya sangat mudah: 1. Kunjungi website bit.ly/gridpaidpromote 2. Pilih akun IG untuk Paid Promote 3. Lengkapi data-data yang dibutuhkan 4. Klik "lanjut", lalu pilih "tanpa login" 5. Lalu klik "gunakan kupon" dan masukann "kode kupon" 6. Klik "selesaikan pesanan" So? Tunggu apa lagi? Ayo segera beriklan di Grid Network! Periode promo 1 Agustus – 30 September 2019. Syarat dan ketentuan berlaku.

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 2, 2019 at 5:40am PDT