2. Teh putih
Teh putih ini lebih terkenal di China yang disebabkan variasi lain dari teh hijau.
Teh ini mengandung polifenol berupa katekin yang mempunyai sifat anti-peradangan.
Oleh sebab itu, teh ini dapat membantu mengatasi segala macam peradangan saat mengalami flu dan pilek.
3. Teh hitam
Teh hitam sering dijumpai masyarakat oleh masyarakat Indonesia karena mudah dicari.
Teh ini juga kaya akan polifenol seperti kandungan pada teh hijau.
Untuk menghasilkan rasa paling nikmat, menyeduh teh hitam memang paling nikmat dengan jahe asli.
4. Teh hijau
Terakhir ada teh hijau yang ternyata kaya manfaat seperti polifenol yang bermanfaat untuk mengatasi peradangan.
Jika di Jepang, teh hijau ini merupakan minuman yang biasa tersedia di setiap rumah.
Untuk merasakan rasa lebih nikmat, teh hijau bisa dicampur dengan susu sesuai selera.
Baca Juga: Presiden Joko Widodo Tunjuk Hanif Dhakiri Sebagai Plt Menpora
Baca Juga: Kinerja Unai Emery di Arsenal Tak Lebih Baik Ketimbang Arsene Wenger
Source | : | hellosehat.com |
Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |