"Kita tahu bahwa cahaya pada malam hari akan menunda jam tubuh kita. Kita tahu dari penelitian eksperimental bahwa cahaya pada malam hari mempengaruhi metabolisme kita dengan cara yang konsisten dengan peningkatan risiko sindrom metabolik," ujar Profesor Malcolm dilansir dari Daily Mail via LAD Bible, Sabtu (5/10/2019).
Para penelitia mengakui bahwa studi mereka masih memiliki keterbatasan.
Hasil yang ditemukan merupakan asosiasi yang diamati dalam data bukan hubungan sebab akibat.
Sehingga belum bisa dipastikan apakan tidur dengan lampu atau televisi menyala bisa menambah berat badan.
"Seperti yang penulis sebutkan, Kamu tidak bisa menunjukkan hubungan sebab akibat antara paparan cahaya di kamar tidur pada malam hari untuk individu yang sedang tidur dan penambahan berat badan, tetapi saya pikir ini jelas merupakan langkah ke arah itu," kata Dr Natahaniel Watson, profesor neurologi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Hanya Makanan, Tidur dengan Lampu Menyala Juga Bikin Gemuk"
| Source | : | Grid.id |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |