BolaStylo.com - Bumbu dapur jahe yang memang biasa digunakn sebagai obat herbal, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Jahe biasa dikonsumsi sebagai minuman yang juga berguna untuk menghangatkan badan.
Kandungan yang terdapat di dalam jahe antara lain kalium, mangan, tembaga, dan magnesium.
Dilansir BolaStylo.com dari Grid.ID yang mengutip buku "Home Doctor", Dr. PS Phadke mengatakan air jahe mampu menyembuhkan masalah ginjal, radang sendi, alergi, dan flu.
Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora menjelaskan jika air jahe membantu pencernaan dan membantu dalam mengobati infeksi pilek dan flu.
Baca Juga: Simak! Inilah Sejuta Manfaat Kesehatan Sawi Putih Bagi Tubuh
Sifat antiinflamasi yang terdapat di dalamnya mampu menjadi antibiotik yang kuat.
Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi air jahe secara rutin:
1. Baik untuk pencernaan
Segelas air jahe setiap hari membantu memperkuat sistem pencernaan.
Jika dikonsumsi secara rutin bisa sebagai bentuk dari pencegahan gangguan pencernaan, mual, dan mulas.
2. Mencegah diabetes
Dipadukan dengan lemon, jahe mampu mengurangi risiko kerusakan ginjal dan bahkan menurunkan efek diabetes.
Kandungan seng yang besar mempunyai peran besar dalam sekresi insulin.
Baca Juga: Terkenal di Korea Selatan, Kimchi Punya Manfaat Baik Untuk Kesehatan
3. Membantu diet
Manfaat dari bumbu dapur ini juga mengatur kadar gula darah dan mengendalikan keinginan untuk makan.
Kondisi ini menjadikan tubuh menyerap lemak yang membantu dalam penurunan berat badan.
4. Menjaga kesehatan rambut dan kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin bisa menambah kilau alami pada kulit.
Vitamin A dan C bermanfaat untuk meningkatkan tekstur rambut.
Sifat antibakteri mamou membersihkan darah dan mengobati juga mencegah penyakit kulit.
Baca Juga: Ditemukan Tewas, Mengenang Sosok Sulli Eks Member f(x) Hobi Renang
5. Mencegah penyakit Alzheimer
Alzheimer merupakan kelainan neurodegeneratif progresif yang memengaruhi sistem saraf pusat.
Jahe terbukti secara ilmiah membantu memperlambat degradasi sel-sel otak.
Antioksidan dan senyawa kuat dalam jahe berguna untuk melawan peradangan yang terjadi di otak.
Artikel ini telah tayang di GRID.ID dengan judul Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Tak Terduga ini!
| Source | : | Grid.id |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |