Rahasia Sehat Cristiano Ronaldo, Makan 6 Kali dan Tidur 5 Kali Sehari!

Baca Juga: Tanggapan PSSI Usai Shin Tae-yong Kritik Kualitas Stadion Wibawa Mukti

Peraih lima Ballon d Or itu juga tak lupa menjaga waktu istirahatnya setiap hari.

Ronaldo dikabarkan bisa tidur hingga lima kali dalam waktu sehari.

Ronaldo sendiri sudah membagi waktu tidurnya sesuai program khusus untuk dirinya, yakni 90 menit setiap sesinya.

Baca Juga: Kiper Timnas Indonesia Ungkap Alasannya Gabung Persib Bandung

"Tidur yang cukup sangat penting usai menjalani latihan," kata Ronaldo.

"Saya tidur lebih awal dari bangun tidur awal, terutama sebelum pertandingan. Tidur membantu pemulihan otot, dan itu sangat penting."

Selain program diet makan dan tidur, Ronaldo juga disiplin dalam menjalankan program latihan di gym.

Sang megabintang rutin mengikuti latihan Pilates di pusat kebugaran.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ingin beriklan efektif dengan harga solutif? Segera kunjungi website bit.ly/gridpaidpromote dan gunakan”kode kupon” untuk mendapatkan harga spesial beriklan di ragam produk Instagram Grid Network. Caranya sangat mudah: 1. Kunjungi website bit.ly/gridpaidpromote 2. Pilih akun IG untuk Paid Promote 3. Lengkapi data-data yang dibutuhkan 4. Klik "lanjut", lalu pilih "tanpa login" 5. Lalu klik "gunakan kupon" dan masukann "kode kupon" 6. Klik "selesaikan pesanan" So? Tunggu apa lagi? Ayo segera beriklan di Grid Network! Periode promo 1 Agustus – 30 September 2019. Syarat dan ketentuan berlaku.

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 2, 2019 at 5:40am PDT