Pepaya juga mampu menjaga sirkulasi darah tubuh, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Jantung dan usus yang sehat akan membatu diet kita.
4. Kurangi peradangan
Antioksidan pada pepaya mampu melawan radikal bebas pada tubuh.
Zat ini berperan menenangkan peradangan yang menyebabkan masalah dalam proses penurunan berat badan.
5. Memperbaiki sistem pencernaan
Pepaya sudah lama dikenal sebagai buah yang ampuh mengatasi masalah pencernaan.
Kandungan serat dan nutrisinya mampu melancarkan pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus.
Usus yang sehat akan memudahkan kita dalam menurunkan berat badan.
6. Meningkatkan metabolisme
Kandungan kalsium, serat, protein, potasium, magnesium dan berbagai nutrisi pada pepaya bermanfaat meningkatkan metabolisme tubuh.
Pepaya juga bisa tres oksidatif serta mendetoks racun.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Efektif Pangkas Berat Badan 1 Kg Per Hari, Ternyata Ini Alasan yang Membuat Manfaat Pepaya untuk Diet Bisa Berhasil
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |