Jangan Konsumsi 4 Buah Ini Saat Pagi, Bisa Menganggu Tubuh dan Aktivitasmu Seharian!

4. Salak

Buah salak memiliki kandungan vitamin C, kalsium, beta karoten, zat besi dan tanin.

Dengan berbagai zat yang dikandungnya, salak memberi manfaat bagi tubuh.

Tapi, jangan coba-coba konsumsi salak di pagi hari, pasalnya kamu akan mengalami efek tak enak yang disebabkan oleh tanin yang dikandung salak.

Kamu bisa mengalami iritasi lambung, mual, muntah hingga masalah pada hati.

3. Jeruk

Buah yang satu ini terkenal dengan kandungan vitamin C yang membantu memperkuat sistem imun tubuh.

Selain itu, serat yang dimiliki jeruk juga bagus untuk pencernaan.

Namun, jangan mengkonsumsi buah jeruk berlebihan di pagi hari.

Sebab, hal itu berpotensi membuat perut mual, mulas, kembung ingin muntah dan bisa menyebabkan sakit kepala.