6 Cara Efektif yang Bisa Membantu Hentikan Hobi Cicipi Makanan Manis

4. Konsumsi Rempah

Rempah-rempah merupakan suatu bahan yang dapat membuat sajian makanan menjadi lebih enak.

Ketika ingin mencoba lepas dari gula, tiada salahnya jika kita bereksplorasi dengan rempah-rempah pada makananmu.

Menghadirkan rasa makanan yang unik dari rempah-rempah mampu menghilangkan ketergantungan akan makanan manis.

5. Cari Makanan Pengganti

Jika kamu sangat menyukai makanan manis, cobalah sekali-kali untuk menggantinya dengan yang lain.

Secara perlahan, cobalah cari makanan lain yang kemungkinan dapat memberikan kepuasan tersendiri.

Bisa dimulai dengan setiap minggunya memilih dua jenis makanan sarapan sederhana, dua jenis makan siang sederhana, dan dua jenis makan malam sederhana, sehingga bisa konsisten ke depannya.

Baca Juga: Jangan Konsumsi 4 Buah Ini Saat Pagi, Bisa Menganggu Tubuh dan Aktivitasmu Seharian!