BolaStylo.com - Aktifitas naik dan menuruni anak tangga ternyata terbukti efektif untuk menjaga kesehatan jantung jika dilakukan dengan cara yang tepat.
Penyakit serangan jantung merupakan pembunuh nomor satu di dunia, yang tidak ada seorang pun tahu akan datang.
Baik rajin berolahraga ataupun tidak, hal tersebut dapat terjadi pada siapa saja.
Oleh karena itu, kesehatan jantung menjadi hal terpenting yang harus dijaga..
Salah satu cara yang dapat dilakukan banyak orang untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan latihan kardio.
Baca Juga: 6 Cara Efektif yang Bisa Membantu Hentikan Hobi Cicipi Makanan Manis
| Source | : | Kompas.com,bolastylo.bolasport.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |