Ini Diet Ala Lionel Messi yang Tak Kalah dari Cristiano Ronaldo

Dilansir BolaStylo.com dari laman Independent, seorang ahli gizi asal Italia, Giuliano Poser telah merombak pola diet Messi.

Giuliano Poser memberlakukan larangan makan Pizza bagi La Pulga.

Hal tersebut terbukti efektif dan dilaporkan mampu menurunkan berat badan Messi hingga 3 kg.

Selain itu, hal terpenting dari diet ala Lionel Messi untuk selalu mengkonsumsi lima elemen dasar seperti air, minyak zaitun, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran segar.

Baca Juga: Cerita Penuh Inspirasi Dibalik Muntahnya Gelandang Persela di Laga Pekan Kedua Shopee Liga 1 2020

Walaupun dianjurkan makan daging, Messi diwanti-wanti untuk tak berlebihan dalam mengkonsumsi daging.

Pasalnya, mengkonsumsi daging yang berlebihan dapat memicu resiko penyakit jantung.

Tak kalah penting, Giuliano Poser juga mengingatkan Messi untuk menjauhi gula, yang dapat memberikan dampak buruk bagi kebugaran otot.

Giuliano Poser menegaskan jika diet ala Messi dapat menjaga kesehatan tubuh jika diimbangi dengan olahraga yangsecukupnya.

Hal-hal tersebut terbukti ampuh dapat membantu Messi mempertahankan performa terbaiknya selama ini.

Baca Juga: Cristiano Ronaldo Susah Jebol Gawang Inter Milan, Bikin Sarri Desak Juventus

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Daftar lengkap pengurus PSSI periode 2019-2023. Nasib sepak bola Indonesia ada di tangan mereka 5 tahun ke depan #pssi #sepakbolaindonesia #penguruspssi #beritasepakbola

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Feb 24, 2020 at 5:46am PST