Salah satu dokter di Mercy Medical Center, dr. Jonathan Rich, menyebut kebiasaan rokok dapat merusak garis pertahanan pertama.
Baca Juga: Cerita Kiper Persib, Pemulihan Cedera Terbantu Istri yang Berprofesi Dokter
Garis pertahanan tersebut mulai dari mulut dan hidung yang merupakan bagian sistem kekebalan tubuh.
Merokok membuat sistem kekebalan tubuh justru menyerang jaringan paru-paru, biasanya menimbulkan gangguan paru obstruktif kronik.
2. Kurang Tidur
Begadang menjadi aktivitas yang tak lepas dilakukan bagi banyak masyarakat yang tengah menjalani masa karantina pandemi COVID-19.
Padahal tidur membantu tubuh guna beristirahat dan bersiap untuk memerangi infeksi.
Baca Juga: Firasat Sir Alex Ferguson Benar Soal Kapten Manchester United
Kurang tidur membuat tubuh seseorang rentan mengalami sejumlah kondisi tidak baik, depresi, diabetes hingga obesitas.
Jumlah waktu tidur juga harus disesuaikan dengan rata-rata umur seseorang, hindari kebiasaan begadang agar badan tidak lemah.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |