Tinggi kadar radikal bebas dalam tubuh bisa menyebabkan stres radiaktif dan meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti sel kanker dan penyakit autoimun.
Konsumsi mentimun yang kaya antioksidan bisa menjauhkan tubuh dari risiko terkena penyakit tersebut.
Baca Juga: Mudah Didapat, 3 Bahan Ini Dipercaya Ampuh Hilangkan Plak di Gigi Secara Alami
Atasi Dehidrasi
Satu buah mentimun setidaknya memiliki kandungan air sebanyak 96 persen, meski terlihat sepele kandungan ini sangat penting.
Air yang terdapat dalam mentimun membantu melancarkan nutrisi dan pembuangan zat sisa dalam tubuh.
Jika tubuh terhidrasi, hal ini juga akan berdampak pada kinerja fisik serta sistem metabolisme tubuh yang lebih optimal.
Baca Juga: Tandukan Zidane Buat Materazzi Dibenci Masyarakat Italia, Kok Bisa?
Jaga Berat Badan
Terdapat manfaat rahasia di balik mentimun sebagai camilan pengganti di malam hari.
Meski mengandung banyak air, mentimun memiliki 14 kalori dengan memakan kurang satu persen dari keseluruhan yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |