Yuk! Minum Air Kelapa Saat Buka Puasa dan Rasakan Segudang Manfaat Kesehatan Ini

BolaStylo.com - Air kelapa bisa menjadi solusi menyegarkan dan menyehatkan diri saat mencari minuman untuk berbuka puasa di bulan Ramadan.

Air kelapa biasanya menjadi altertanif minuman untuk buka puasa.

Pasalnya, air kelapa bisa membuat tubuh langsung merasa segar ketika meminumnya.

Namun, tahukah kamu selain menyegarkan air kelapa juga memiliki segudang manfaat kesehatan.

Dilansir dari Nakita.grid.id, berikut manfaat meminum air kelapa selama seminggu dalam kondisi perut sedang kosong.

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh

Air kelapa menjadi salah satu solusi alami jika tubuh kamu kekuarangan cairan setelah berpuasa seharian.

Mengingat, air kelapa memiliki kandungan yang bisa mencukupi elektrolit dalam tubuh.

Layaknya minuman isotonik, air kelapa bisa mengganti cairan yang hilang dari tubuh.

Akan lebih baik jika air kelapa di konsumsi saat perut masih kosong ketika berbuka, selain itu, air kelapa juga bagus dikonsumsi saat sahur.

Membantu menurunkan berat badan

Air kelapa juga ampuh bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan selama bulan Ramadan.

Air kelapa memiliki kandungan lemak yang rendah, jadi bisa dikonsumsi kapan saja saat kamu ingin.

Selain itu, air kelapa bisa membantu menekan nafsu makan karena membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Dengan begitu, kamu bisa mengurangi berat badan selama bulan Ramadan dan tampil langsing ideal di hari raya Idul Fitri nanti.

Membantu merawat kulit

Air kelapa juga ampuh dalam membantu perawatan kulit loh.

Dengan meminum air kelapa, orang-orang percaya kulit akan menjadi lebih kencang dan bersinar.

Bahkan ada mitos jika ibu hamil minum air kelapa, anak mereka akan memiliki kulit bersinar ketika lahir, ingat ini hanya mitos sehingga kebenarannya belum dibuktikan secara ilmiah.

Memperbaiki pencernaan

Meminum air kelapa bisa membantu meluruhkan berbagai kotoran yang ada dalam saluran pencernaan manusia.

Sehinnga, air kelapa bisa memperlancar dan membersihkan saluran pencernaan manusia.

Selain beberapa manfaat di atas, meminum air kelapa juga baik untuk plasma darah dan membuat sirkulasi darah di tubuh manusia menjadi lancar.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Tak Hanya Segar, Minum Air Kelapa Saat Berbuka Puasa akan Buat Tubuh Rasakan Hal Ini"