Jadi Kunci Performa Gemilang David Beckham, Ini Manfaat Teh Chamomile

Memang sudah menjadi rahasia umum, jika teh chamomile mampu membantu kita untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

Kandungan zat flavonoid pada teh tersebut membantu mengikat reseptor benzodiazepine di dalam otak sehingga membuat kita merasa ngantuk.

Selain membatu kita mendapatkan kualitas tidur yang baik, teh chamomile juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan.

Teh ini bisa mengurangi kram pada perut ketika menstruasi.

Sebuah penelitian menunjukkan jika dengan mengkonsumsi teh chamomile mampu mengurangi rasa nyeri menstruasi.

Dengan mengkonsumsinya, akan meningkatkan kadar glisin yang membantu mengurangi kram otot.

Baca Juga: Pemain Klub Premier League Tak Habis Pikir Liga Inggris Digelar pada Juni