Stop! Jangan Campur Avokad dengan Gula dan Susu Jika Ingin Sehat

BolaStylo.com - Mencampur avokad atau alpukat dengan susu dan gula ternyata merupakan sebuah kesalahan besar yang bisa membahayakan nyawa.

Rasa alpukat mungkin cenderung tidak terlalu manis, sehingga seseorang kadang mencampurkan susu atau gula ketika mengonsumsi buah ini.

Meski demikian, menurut penilitian oleh University of California, Amerika Serikat, buah alpukat justru lebih sehat jika dimakan begitu saja.

Perlu diketahui bahwa penambahan bahan lain justru hanya akan membuat gizi yang terkandung dari buah ini berkurang.

Buah alpukat, khususnya alpukat mentega merupakan salah satu buah dengan kandungan lemak yang cukup tinggi.

Baca Juga: Hancurkan Lemak di Tubuh? Minum Rebusan Air Kayu Manis Setiap Sebelum Tidur

Namun, lemak yang terkandung adalah jenis lemak baik dan justru dibutuhkan oleh tubuh.

Dilansir BolaStylo.com dari Suar.id, tambahan susu atau gula sama saja merusak lemak baik yang terkandung di dalam buah.

Selain itu tak hanya avokad atau alpukat, semua buah dianjurkan tidak dikonsumsi dengan susu dan gula.

Campuran lain hanya akan merusak kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat dalam buah-buahan.

Baca Juga: Minum Air Kunyit di Pagi Hari saat Perut Kosong dan Rasakan Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

Tak hanya dimakan langsung, hal ini juga berlaku untuk alpukat yang dibuat jus dan lain sebagainya.

Jika ingin tetap mengonsumsi alpukat tapi dengan mengurangi rasa pahit, bisa ditambahkan madu.

Madu merupakan campuran yang paling aman karena bahan ini tidak akan merusak khasiat alami yang dimiliki buah.

Namun perlu diketahui, gunakan madu maksimal dua sendok makan karena manis pada madu yang sudah kuat.

Baca Juga: VIDEO - Mike Tyson Bongkar Rahasia Teknik Kombinasi Pukulan KO Miliknya

Selain merusak kandungan manfaat alpukat, konsumsi buah ini menggunakan gula dan susu juga bisa menimbulkan risiko penyakit.

Seperti diabetes, bayi yang mengalami obesitas, diare, mudah lelah dan munculnya asam lambung.

Pertimbangkan untuk tidak membeli jus alpukat di pinggir jalan atau di manapun karena seringkali menggunakan tambahan susu kental manis.

Jika terpaksa beli, pastikan untuk tidak menambah susu kental manis dan gula, untuk berjaga-jaga agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Baca Juga: Pemain Ini Berpotensi Menjadi Wayne Rooney Baru di Manchester United

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Pandemi COVID-19 telah membuat banyak klub sepak bola di benua Eropa mengalami penurunan pendapatan dan harus mengeluarkan kebijakan untuk memotong gaji para pemainnya. Tapi, hal tersebut tidak berlaku untuk Manchester United. Setan Merah mengklaim bahwa mereka tidak seperti klub lainnya yang harus memotong gaji para pemain di tengah krisis yang sedang dihadapi. #manchesterunited #manunited #ligainggris #bolastylo #bolasport #sportfeat #superballid #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Mar 31, 2020 at 10:57pm PDT