Stop! Jangan Campur Avokad dengan Gula dan Susu Jika Ingin Sehat

BolaStylo.com - Mencampur avokad atau alpukat dengan susu dan gula ternyata merupakan sebuah kesalahan besar yang bisa membahayakan nyawa.

Rasa alpukat mungkin cenderung tidak terlalu manis, sehingga seseorang kadang mencampurkan susu atau gula ketika mengonsumsi buah ini.

Meski demikian, menurut penilitian oleh University of California, Amerika Serikat, buah alpukat justru lebih sehat jika dimakan begitu saja.

Perlu diketahui bahwa penambahan bahan lain justru hanya akan membuat gizi yang terkandung dari buah ini berkurang.

Buah alpukat, khususnya alpukat mentega merupakan salah satu buah dengan kandungan lemak yang cukup tinggi.

Baca Juga: Hancurkan Lemak di Tubuh? Minum Rebusan Air Kayu Manis Setiap Sebelum Tidur

Namun, lemak yang terkandung adalah jenis lemak baik dan justru dibutuhkan oleh tubuh.

Dilansir BolaStylo.com dari Suar.id, tambahan susu atau gula sama saja merusak lemak baik yang terkandung di dalam buah.